３０分で乗れるようになる！練習のコツと最適な自転車３選（体験談）

自転車の練習・・・誰もが一度は通る道ですよね。
かくいう私も自転車に乗れるようになるのに苦労した記憶があります。

ひと昔前は、年齢に応じて三輪車 → 補助輪付き自転車 → 補助輪なし自転車の順に乗り替えて練習するパターンが王道だったと思います。
私もそうやって、涙ぐましい努力を要した記憶があります。
走りながら自転車を押す親も大変でしたよね。

でも、息子には三輪車と補助輪付き自転車には乗せていません。
違う練習方法で乗れるようになりました。

でも、今は３０分で乗れるようになる時代なんです！
そもそもの練習の過程がひと昔前と大幅に違うのです。

我が家の息子も、３０分で乗れるようになりました。
その体験談も含め、自転車に乗れるようになる練習のコツと、購入に際し断然オススメの自転車をご紹介致します。

三輪車って、意外と難しいんです。

三輪車って、ペダルが前輪についていますよね。
実は三輪車って、小さい子供にとってはこぐのがとっても大変なんだそう。
前についているペダルをこぐのはかなりの力が必要なんだそうです。
子供の頃はそんなこと気にせずこいでいた記憶がありますが、実際キコキコキコキコって・・・けっこう大変だったのかも。

それでも、自転車にまたがる感覚、足でこぐ感覚を経験する、という意味ではアリかもしれません。
早いうちに乗せるのであれば、手押し付きが一番安全かと思います。

我が家の息子は児童館に遊びに行った時に屋上にあった三輪車に乗るだけで満足していたので、我が家では三輪車は購入しませんでした。

補助輪付きの自転車に乗るメリット・デメリット

自転車において、最終目標は補助輪なしの自転車に乗れるようになること。
そのためには、二輪で走る時のバランス感覚をつかむことが大事。

補助輪付き自転車は、一度に乗ってしまうと補助輪の感覚に慣れてしまって（補助輪に頼ってしまう）、補助なし自転車がより怖くなってしまうというデメリットがあります。

ここで、バランス感覚を養う以前に恐怖との闘いという更なる壁が出来てしまうんですね。
私もそれで苦労した記憶が・・・(;^_^A

もちろん、補助輪付き自転車のメリットもあります。
倒れたり転んだりするリスクは格段に少ないため、恐怖心なく乗ることが出来ます。
自転車に乗るには交通ルールを知ることも大事。
恐怖心なく乗りながら交通ルールを学ぶには、補助輪付き自転車に乗るのはメリットとも言えます。
単純に乗れればいい、というものではないですから。

バランスバイク「ストライダー」を購入。

そこで、足でこいでバランスを保つバランスバイク「ストライダー」を購入。
軽量化されたアルミボディのストライダープロにしました。

STRIDER ：PROストライダー正規品 バランス感覚を養う ランニングバイク… 価格：22550円（税込、送料無料) (2020/1/2時点) 楽天で購入

早速、トライ！ ↓ ↓

・・・またがって歩いてるだけですｗｗ
サドルに座ってないし～～(;^_^A

最初から出来るわけがない。
これでも息子、大喜びだったので、良しとします。

この状態でしばし時が流れ・・・
そのうち、サドルに座っていられるようになり、その後、坂道に差し掛かると足が浮くようになりました。
自分でその感覚をつかんだようです。

これが出来るようになったら、あとは早いです！
その理由は、
バランス感覚がつかめるようになってるから。
恐怖心がほぼないから。

３０分で乗れる自転車教室に参加してみた。

そこで、お友達と一緒に、へんしんバイクの「３０分で乗れる自転車教室」に参加してみました。

へんしんバイクは、ペダルの取り外しが出来る、バランスバイクにも自転車にもなる優れた乗り物！

教室ではまず、ペダルを外したバランスバイクに乗ってみます。

足で蹴って、トラックを何周もしてみます。

この際、足を浮かせた状態で３ｍ進めるかどうかで、次のステップに移ることが可能。

息子、なんだか知らないけどとっても楽しそうｗｗ
笑顔が冴えてます（笑）

次のステップとはもちろん、ペダルをつけてこいでみる！こと。

 

 

 

最初は親が自転車を持ち、補助を行います。
昔ながらのやり方では、サドルや後ろのタイヤの上の台を持っていましたよね。
ここでの親の補助のやり方は、ハンドルとサドルを持つこと！と教わりました。

そして、なんと最初のランで、息子、乗れた～＼(^o^)／

「３０分で乗れる」は、本当でした！

補助無し自転車として「レンラッド」を購入。

へんしんバイクは当時小さいものしかなかったので、１６インチの自転車として「レンラッド」を購入。
こちらはドイツ製の自転車で、こちらもペダルの取り外しが可能。
３０分で乗れるようになったのでペダルを付けて購入したのですが、最初のこぎ出しがなかなか出来ずにいました。
理由は、

• スピードがない状態でペダルに足を乗せようとすると転びそうになり乗せられない
• ちょっと大きかったようでつま先しか地面につかず、恐怖心が出てしまった

そこで息子にチャレンジさせたのが、「坂道発進」です。
ストライダーでバランスが取れるようになったもの、下り坂で自然にスピードが出た時。
であれば、ペダルがあろうがなかろうが同じなんです。
下り坂で、最初は蹴って、スピードに乗って足を浮かすことが出来たらペダルに乗せてごらん？とアドバイス。
まずは乗せるところまで出来たらOK！
・・・と思っていたら、そのままこげるように。
あっという間でした(*^_^*)

補助輪なし自転車に乗れるようになるための最短ステップ☆まとめ

1. 三輪車や補助輪付き自転車は買わなくてよい。
2. 足で蹴って乗るバランスバイクで二輪の感覚を養う。
3. 足を浮かした状態で３ｍ進むことが出来るようになったら、補助無しの自転車にトライ（この時、足はかかとまで地面につくくらい低めが安心です）。
4. ゆるい下り坂を利用し、まずは地面を蹴ってみてスピードに乗ったらペダルに足を乗せる（大人が自転車を支える場合は、ハンドルとサドルを持つ）。
5. そのままこぐ。

以上！
このステップで、すぐに乗れるようになりますよ♪

おススメの自転車３選

って、もう上記にも書いておりますが。
自転車の練習にあたり、私が推奨する条件は以下の通り。

バランスバイクとして練習し、そのまま補助無し自転車にもなる、という自転車が経済的。
兄弟姉妹がいれば別ですが、我が家の場合は一人っ子だったので。

当時のストライダーにはブレーキが付いていませんでした。
でも、スピードが出せるようになれば当然ブレーキがないのは怖いです。
そこがストライダーのデメリットだと思っていました。

また、補助無し自転車に移行する時にサイズが変わるのはある意味恐怖心を煽ってしまいます。
子供本人のテンションを維持するためにも、移行時こそ同じサイズがベスト！
であればなおさら、同じサイズを買い替えるのはもったいない気がしますよね。
これらが、両用出来る仕様の自転車を購入するメリットと考えます。

当時、へんしんバイクは小さいサイズしかなく、購入を諦めた経緯があります。
でも、これが２～３歳で挑戦！というのであれば小さいサイズでないと無理だし、もう少し大きくなってからと思うのであればこれでは小さすぎる・・・
ということで、サイズ展開が豊富な方が選びやすいと思いました。

が、今ではへんしんバイクも１６インチまで展開しており、サイズが豊富！

そしてなんと、ストライダーにもブレーキやペダルがある商品が販売されるようになりました。
現在（2020年１月）は１４インチのものしかペダルが付けられないようですが、サドルの位置移動は大きいようで、３歳半～７歳まで対応しているようです。

なので、安全性を考慮した上で本当におススメな自転車（兼バランスバイク）は、

です！

お子様が楽しく自転車に乗れるようになれるよう、応援致します♪